2021年新年1月のオンラインスケジュール

♡年始の瞑想クラスは、体をヨガのポーズでほぐしてから瞑想していきます。瞑想初めての方も気軽に受けて頂けます。
年の始めに今ここに意識を向けて静かに過ごす時間をご一緒しませんか？
何もしない時間、時間も忘れる時間を過ごすことで、ありのままの自分であることが尊いことなんだと体感していただけると思います。
それぞれが必要としてることに気づくそんな瞑想です。

1/9 sat
♡　9:00〜10:00モーニングリラックスヨガ‥初回¥550/¥1,100

♡朝起きた時に伸びをするようにたっぷり深呼吸をしながら身体の隅々まで呼吸と共に広げて、身体を温めるために大切な筋肉もしっかりと使っていきます。体の深い場所から目覚めさせていくので1日の始まりにぴったりなクラスです。初めての方にもおすすめ。
朝起きた時に体がガチガチと感じる方、血行促進、1日の質を高めたい方にもおすすめ。

1/23 sat
♪ 11:00〜11:30キッズリズムエクササイズ‥初回無料/¥550

⭐︎キッズリズムエクササイズは、元気よく体を動かし想像力を使って表現力を養ったりと子供たちの成長の一押しになる30分間です。
キッズヨガ、ダンスの要素を取り入れたオリジナルプログラム。
初回は無料となります。

1/24 sun
♡　10:00〜11:00 モーニングリラックスヨガ‥初回¥550/¥1,100