レッスンメニュー

呼吸からヨガのポーズ1つ１つをゆっくり解説しながら動いていきますので初心者の方も安心してご参加頂けます。クラスの最後には、くつろぎの瞑想をとりいれています。

毎日を生きる中で私たちは無意識に、意識が外へ向き過去や未来にとらわれやすくなっています。
呼吸や身体を丁寧に動かすことで「ありのままのいま」へと繋がっていきます。

全てはいまの連鎖。
等身大のあなたで生きていくヒントになるようなクラスです。

定期開催中　現在オンラインでの開催となります。
詳細はオンラインクラスのお知らせに掲載中です。

水曜日 15:15〜16:30 75分間
場所：NicoStudio
http://nico-studio.yokohama/access/
田園都市線藤が丘駅徒歩1分
完全予約制
料金：１回 ¥2,750 他回数券のご用意あります。

限定8名様要予約。ご予約はお問い合わせフォームからお願いいたします。

各スタジオでのレッスンも担当しております。詳細は各スタジオのページにてご確認ください。

曜日	時間	場所・詳細 ※スタジオレッスンの詳細は各スタジオのページにてご確認ください。
日曜	11:15〜12:15 ヨガリラックス	スタジオヨギー藤沢 https://www.studio-yoggy.com/studio/shonan_fujisawa
日曜	14:40〜15:25 インナーボディコントロール 15:40〜16:25 ヨガ	快活フィットネス横浜北山田店 https://www.kfit.jp/kitayamata/
月曜	14:45〜15:45 ヨガリラックス	スタジオヨギー横浜 https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama
月曜	19:00~20:00 ヨガリラックス	スタジオヨギー町田 https://www.studio-yoggy.com/studio/machida
火曜	11:00〜12:00 ヨガ 12:30〜13:30 インナーボディコントロール	スタジオブーサング http://boo-thang.com/ JR 石川町駅徒歩3分みなとみらい線元町中華街駅徒歩8分 ※両レッスンお子様連れでもご参加頂けます。
水曜	18:30〜19:45 ヨガビギナー	スタジオヨギー川崎 https://www.studio-yoggy.com/studio/kawasaki
木曜	12:15〜13:00 ヨガ	快活フィットネス横浜北山田店 https://www.kfit.jp/kitayamata/
木曜	16:30〜17:30 ヨガリラックス	スタジオヨギー中目黒 https://www.studio-yoggy.com/studio/nakameguro
土曜	16:15〜17:30 ヨガ FlowⅠ 17:00〜18:15→現在休講中第1、3、5 週目：メディテーション, 第2、4 週目：ヨガ FlowⅡ	スタジオヨギー池袋 https://www.studio-yoggy.com/studio/ikebukuro